sklep sfd

jadlospis byl tak ustalony zebys bialka z prochu nie musiał dokaldac , zostaw tak jak jest na razie, bcaa jak masz kase mozesz dozrucic dla lepszej regeneracji itd. ale proponował bym inne jak te Activlaba, np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

bulki to chyba najmniej oplacalne z odzywek, jak miałbym kupowac to wolałbym juz wybrac gainera + odzywka bialko (dla podbicia porcji bialka) np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html a najlepiej jakbys znalazł chwile na przygotowanie szejka [...]

[...] czytam od dawna ale zarejestrowałem sie dziś aby móc stworzyć ten temat :) EDIT !! Jeszcze tylko proszę o poradę który gainer lepiej kupić(DLA MNIE!): http://www.sfd.pl/sklep/ACTIVITA_Massive_Gainer_Plus_3kg-opis1261.html http://www.sfd.pl/sklep/ACTIVITA_Whey_Gainer_Plus_Authentic-opis352.html Zmieniony przez - Kamykator w dniu 2007-09-11 [...]

Dobra kreatyna to tania kreatyna xD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Tutaj masz zestaw za 35 zł. Z tego wyjdzie Ci max 100 porcji, więc myślę że dość ekonomicznie. https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Caffeine_200-opis33370.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html

Tutaj masz zestaw za 35 zł. Z tego wyjdzie Ci max 100 porcji, więc myślę że dość ekonomicznie. https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Caffeine_200-opis33370.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html Ale oba produkty sa na kofeinie a mowiles ze jeden kupic na guaranie

[...] nie mam Z tego co wiem to 200mg/dobe to bezpieczna dawka w sumie więcej bym nie chciał brać, co do guarany to ten produkt będzie spoko ? dobra dawka ? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_%C5%BBe%C5%84-Sze%C5%84_Guarana-opis35840.html#wartosci czy lepiej to: https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Guarana-opis34700.html#wartosci tylko to ma 500mg [...]

Carba są różne jedne to sam cukier dextroza co mają w nazwie dextro itp. A tak to jakieś maltodekstryny przeważnie, dobra opcja z leucyną http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html laktazę ma np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html różne opakowania stara szata lub nowa.

http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html chwilowy brak.. a czym on sie rozni od? http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_SyntheSize-opis994.html a pure bcaa nie moze byc jako po treningowka+bialko ? Zmieniony przez - panele w dniu 2011-10-11 21:42:30 Zmieniony przez - panele w dniu 2011-10-11 21:42:47

1. Białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 2. Stawy http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html 3. Po cyklu były spadki bo dieta kulała zapewne :-) Skoro dobrze działało można wrzucić i teraz, z dopiętą miską i treningiem

mozesz liczyc na zwiekszona wytrzymalosc , BCAA sugeruj sie cena/ilosc , moze byc np Olimpu - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html Jablczan - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html + http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

Storm + Shock Therapy z Universala Storm - 189 zł http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_%2D_nowa_formu%C5%82a_%2B_Daily_Formula_100_tab%2E_GRATIS%21%21%21-opis501.html Shock Therapy - 199zł z tym ze shocka bierzesz tylko przed treningiem wiec starczy na 2 cykle i mozesz sie z kims złożyć po połowie wtedy 100zł [...]

Ok dzięki za odpowiedź . Ostatnie pytanko : Lepiej brać czyste BCAA które teraz biorę -ALLNUTRITION - BCAA Max Support czy lepiej Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix ?

jak masz braki w diecie białka to możesz kupić http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html i zamiast bcaa po treningu możesz też dać porcję białka,zamiast arginy możesz dać http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html też fajnie pompuje

Z kofeiną ale tylko 50 mg http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Mental_focus-opis27297.html Albo taki kompleksowy produkt po treningu raczej nie pobudza http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html

W myśl maksymy "najpierw poczytaj, potem działaj, od kilku dni stosuję BA w optymalnej wydaje się konfiguracji Używam Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder mieszając z Olimp_Creatine_Xplode Rano przed treningiem aero razem z kreatyną - 3g i 5g Przed treningiem siłowym i po - 6g i 5g (połowę wypijam przed, drugą połową popijam białko i węgle) Oprócz [...]

Dyskusja się toczy w innym temacie, większość jest oparta na kreatynie, nie ma co mocnego polecać zacznij od zwykłego AAKG http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html do tego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html i jakas kofeina w kapsach wszystko przed treningiem w nie treningowe nie bierz.

Na pierwszy cykl daj sobie spokój, z Nitrobolonem, to jest mocna kreatyna . Polecałbym jak ktoś wcześniej pisał mono, oczywiście gainer i bcaa też mogą być. Te dwie rzeczy byłyby spoko do tego co masz. - http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Amino_Power_2000-opis2666.html - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Glutamine3-opis2131.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Dres_bawe%C5%82niany_SFD_TEAM_Grafitowy-opis32012.html Wygląd i opis naprawdę niezły. @Edit: Ogólnie dobra by była do biegania, ale na co dzień też myślę, że spoko opcja. Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-02-05 15:50:11